4月30日(金)晴れ

おはようございます。 昨日はホームステイ。 家で筋トレしたりマンガ読んだりしてました。 午前中は従姉妹が来たんで筋トレ教えたり話したりしてました。 今日も来るんで楽しみです。 皆さんどんな金曜日過ごされますか？ 良い一日になる事祈ってます✨

4月29日（木）曇り。親

おはよう御座います。 昨日の午後初めて行く歯医者に行きました。 いつもの歯医者は電話、何日もずーっと繋がらず… この歳で入れ歯の私は歯医者選びも大変です。 知り合いの先生の所が良いって事聞いてたんで勇気だして行きました。 良い所でした。ま想定内の入れ歯の反応でした。これからそこに通おうと思います。... 続きをみる

4月28日（水）晴れ。笑い泣き

おはよう御座います。 昨日のミーティング腹抱えて笑いました。最高ですね。 そして昨日吐かない一日でした。初？じゃないかな？夜ご飯食べないとかじゃなく、ちゃんと食べたし。びっくりですね。ミーティングの力凄いです。 皆さんどんな水曜日過ごされますか？ 素敵な日になります様祈ってます✨

4月27日(火)晴れ。気分良し

おはよう御座います。 昨日は診察の日でした。初めて先生と長く話しました。3ミーティングオンラインも制覇しました。 初めてづくし！ 今日はパトロールと午後は仲間と会います。 良い一日になると良いなー 最近耳が不調です😅 皆さんどんな火曜日過ごされますか？ 素敵な日になりますよう祈ってます✨

4月26日(日)晴れ。退社

おはよう御座います。今日は風が強いですね。 先日退社の手続きしにいったらお花やプレゼント貰いました。有難いです。 今日は病院、オンラインミーティング、子供のサッカー送迎の日です。サッカーは中止になるかな？ 今日は良い一日になるといいな😄 皆さんも良い月曜日になるよう祈ってます✨

4月25日（日）晴れ。仲間

おはよう御座います。 昨日は仲間に会えて良かった。ホームグループも無事出来ました。 午前に次男と久々に散歩したんですが、良いですね。天気が良い日に散歩しゆったりとした気持ちになれて良かったです。 皆さんどんな日曜日過ごされますか？ 素敵な日曜日になる様祈ってます✨

4月24日（土）晴れ

おはよう御座います。 昨日美容室に行きサッパリしてきました。 オンラインのミーティングで色々な仲間と此処で悩みを話しあう事が出来る様になりました。 嬉しいです。 スポンサーさんとのモヤモヤも解決しました。 お互いに言葉足らずだったのかな。勉強になりました🤗 今日は会場で会えるので楽しみです。 今... 続きをみる

4月23日(金)晴れ。筋トレ

おはよう御座います。 筋トレ一年二ヶ月腕周りガッチリしてきました。ヒップもかなり上がりました。 私の筋トレを続けれる理由、何より楽しいです！だから続いてます。これからも楽しみながらトレーニングしていきたいです。 昼間は散歩したりzoomしたり、午後はマンガ見て子供達を待つ！ ノンストレスでした。 ... 続きをみる

4月22日(木)成長

昨日はスポンサーさんから困った提案をされてよくわからない行動をしました。色々あり凄く疲れました💧 家族とスポンサーさんとの狭間で悩みましたが 嫌われる勇気をもってはっきり伝えました。 案外なんて事無かったです。 会場頻繁に行くとかは子供が小さいから色々厳しい。なんせ金銭的に余裕が無いんで経済的な... 続きをみる

4月21日(水)晴れ。噂話や陰口

一昨日母から誰誰さんの元奥さんが赤ちゃん産んだよってLINE入ってたんです。 は？って思って⁇←このマーク送ってスルーしたんです。 昨日もまた来て、何処に住んでる誰さんだよ。忘れたの？ってきたんです。 忘れたの？にぷちーん来て で？他人の話興味ない。本当人の話好きだねー って送りました。 実家に行... 続きをみる

4月20日（火）晴れ。気付き

おはよう御座います。 今日もよく寝れました。 昨日気付かされた事がありました。 最近の急激な体重増加は小麦粉でした。 パン作りにハマりだしてから太りだしたんです！ 小麦粉、砂糖は控えます。特に小麦粉 過食の始まりはいつも小麦粉や炭水化物です。 魚や肉や野菜で食べ続けるって事はほとんど無いです。 気... 続きをみる

4月18日（日）晴れ。自助会

おはようございます☀ 今日晴れましたねー！有難い。 昨日の午前中夫が不機嫌で憂鬱でした。 食べ吐きも止まらず… 午後スポンサーさんと自助会へ。男の人ばかりで緊張しましたが 自分の話しをおろす事が出来て本当に良かったです。何より皆さん明るくて本当面白いんです🤣爆笑しました。 沢山元気を貰いスポンサ... 続きをみる

4月17日（土）雨

おはようございます☀ 昨日はミーティングでおろせました！ 自助会に出会えてよかった。 今日はスポンサーと初の会場のミーティングです。 遠いのにわざわざこちらまで来て頂き頭が上がりません。 最近自分で作ったパンを自分で食べるのにハマってます。美味しいんです😂 今日は雨ですね。 皆さんどんな土曜日過... 続きをみる

自己憐憫

仕事を退社する事になりました。 自分で決めた事なのにお金の不安、沢山面倒をかけた上司に対して申し訳なさ ダメな自分。弱い自分。と 以前の私なら自己憐憫に浸り酒に溺れていました。 飲まない一日。今日一日 初めて身に染みる想いです。 苦しい… 自助会でおろしたいと思います

4月16日(金)曇り。体重計

おはようございます🌞 最近旦那さん日勤が増えました。長い夜勤生活ご苦労様です。また夜勤に戻るみたいな話がありますが。 通勤時間長いし現場も点々とする旦那さんには頭が上がりません。暑い日寒い日職人さんは大変だと思います。力仕事だし。 13年夫婦仲は最悪でしたが去年から喧嘩をほぼしなくなりました。 ... 続きをみる

4月15日(木)晴れ。自助会

おはよう御座います。 昨日は春らしい天気でした。 雨の中電車を乗り継ぎ初めての場所の自助会に参加させていただきました。 参加されていた方のお話しを聞けて、私も少し話す事ができよかったです。 午後もあったんですが、疲れたので帰りました。 真面目な性格が出て 最近疲れてしまってるので ゆっくりホーム探... 続きをみる

4月14日（水）くもり

おはよう御座います。 昨日は色々な変化がありました。 大切な方とお話し出来て嬉しかったり、音信不通の妹の子供が誕生したと連絡がありました。 午後会社から連絡があり会社に行きました。 ワクワクと復職する予定だったんですが、、、 ある事が起きて迷ってます。 ゆっくりと考えていきたいです。 皆さんどんな... 続きをみる

4月12日(火)曇り

おはようございます。　 昨日は調子が悪かったんですが 次男のサッカーを見て元気を貰いました。 スポーツしてる姿はかっこいいですね。 長男今日初の軽いテスト。 昨日予習復習しないので大丈夫かなって思ったんですが、父親の雷⚡️が落ち渋々していました。 俺は満点とる自信がある。 と謎の自信があるらしいで... 続きをみる

4月12(月)晴れ

おはようございます 今日もいい天気です。花粉症何ですがそろそろ布団干しても良いかな？午前中だけ😄 昨日は兄夫婦が実家に来ました。姪っ子可愛い 癒されました。 息子達にプレゼントまでくれてありがたいです。 実家行くと疲れますが、気にしなくなりました。 皆私が私がと自我が強いから話ててもごちゃごちゃ... 続きをみる

4月11日(日)体型批判

おはよう御座います🌞 昨日の夫は朝からイライラしてました。 長男に朝からガミガミ。 それが止まったらアトピーをいじって笑いにしたり下ネタで笑いをとったり。 次は私体型、摂食の事笑いにしてました。 最初は笑ってたけど、1時間近く言うからしつこいなって思い私無言→そんな私を見て夫が機嫌悪くなる。 夫... 続きをみる

4月10日（土）晴れ。寒い

おはようございます！朝散歩冷えますー😄 寒い日の空は澄んでいて綺麗✨ 昨日夜ご飯がカレーだったんですが 長男の好きなチーズたっぷり🧀入れて出したら 泣いて喜んでくれました。 美味しい…泣と 突然の事でびっくりしました😂 今日も天気が良い日に散歩出来る事、筋トレ出来た自分に感謝です。 皆さんに... 続きをみる

4月9日（金）昨日の気づき

おはよう御座います。今朝も良い天気ですね。 今日は良く寝れました。 睡眠の大切さをしみじみ実感します。 寝れない二月は音に敏感になったり情緒不安定でした。朝から晩まで涙が止まらなかったです。 あの日々から見ると今は心も体も楽になりました 昨日は昼散歩長めにしてみました。 景色が綺麗で癒されました。... 続きをみる

4月8日(木)晴れ。

今朝も清々しい朝散歩してます。今日はルートを変えてみました。たまには良いですね。 昨日は入学式感動しました。 中学生活楽しんでほしいです🤗 今日も筋トレ楽しかった。スカッとします。 今日はどんな一日になるかな⁇ ワクワクです。 皆さんはどんな一日過ごされますか✨

4月7日(水)晴れ。朝散歩

今朝は冷えてますね。何だか空が綺麗 2時間筋トレした私に丁度良い。汗かいてたから😂 レッグレイズにハマってます。レッグレイズは腰痛に気おつけなきゃ行けないかなと思いました。 そおいえば最近夜の電話お酒の問題の ミーティングで寝ちゃうというおそそをしてます😅 仕事だったらクビですねw 夜は苦手だ... 続きをみる

4月6日(火)曇り。肌寒い

おはよう御座います。新学期始まりました。 下の子の担任以外でした。どんな一年になるのかワクワクです。 今週寒そうですね。上の子入学式寒そうだな。 朝散歩清々しい気分になります 今朝は🍞も美味しくできました。 食べすぎちゃうのが難点😂 女性の日が終わり久々に筋トレ絶好調でした。楽しかった。 良く... 続きをみる

4月5日(月)昨日はきつかったけどやり過ごせたよー

おはよう御座います。今日は曇りですね。 朝散歩、競歩で汗かきました🤗気分良し👍 つくづく朝が好きだなと実感しました。 お酒飲みだったんで夜行性だったんですが、変われた自分に感謝です👏 セロトニン取り入れないと鬱も悪化しちゃうんでね。 昨日は家族で色々な所に買い出し行きました。 はっきり言って... 続きをみる

4月4日(日)晴れ

おはようございます。 天気が良い中朝散歩してます。 いやはや自然に感謝🙏 今日の予定は花粉黄砂で汚れた車を洗車しなきゃいけないです。この時期は洗車機渋滞してますよね😂 疲れそうです。 昨日息子と旦那さん話し合い解決しました。 良かったです。 手の腫れもやっとこ引いてきました。 昨日家にムカデが... 続きをみる

4月3日(土)晴れ

いい天気ですね。夜勤明けの旦那さんから色々言われて気分が滅入りました。 旦那さんはいつも怒ってるんですよね…。 疲れそう☺️ 気持ちを切り替えて、筋トレでもしようかなと思います。 昨日長男から悩みを打ち明けられました。イライラしたり寝れなかったり落ちつきなくソワソワしたりするみたいです。 思春期だ... 続きをみる

4月2日金曜日、大分聴力回復しました。

突発性難聴になり 耳の中でエコーかかった感じ水の中にいる感じが不快でしかなかったです。 治って良かった。 手の腫れも大分良くなりました。膿が出て腫れが引いてきました😂 病院通いも疲れます🥺健康が一番ですね。 精神的な病気まだまだですが、ゆっくりと寛解していけばなと思います。 皆さん体は大丈夫で... 続きをみる

4月1日新年度

新しい環境になる方、新入社員の方、新入生の方おめでとうございます。 無理なく少しずつ進んでいってくださいね🌸 うちの長男も新入生になります。 首肩のアトピーが酷いのでワイシャツが皮膚に当たり悪化しないか心配です😢 昨日長男がわざわざ私が好きなアニメを買ってきてくれました。優しいなぁ。 だいぶ腫... 続きをみる