岩手旅行

何十年ぶりにお義父さんに会いに行けましまた。 脳梗塞やあちこち手術繰り返していて亡くなっていてもおかしくない状況なので、会えた事は本当に奇跡的です。 元夫はお義父さんと暮らした事はなくおばあちゃんと暮らしていたので複雑な家庭環境です。 昔はお義父さんも破天荒な人生送って居たらしいんですが脳梗塞して... 続きをみる

8月2日㈬晴れ

こんばんは。今日も1日が終わる。遅延していて満員電車です。 昨日涼しかったせいか今日は暑さがこたえた。 怠くてやる気が起きなかったです。 この私がズル休み1度もしないで今があるって凄い👏 朝５時に起きて弁当詰めて一時間半かけて通勤 昔の私じゃ考えられない生活です。 今まで出来てない事ばかりに 目... 続きをみる

8月突入!!

おはようございます☀️ 今日は曇っているので作業しやすい💦連日猛暑で体が悲鳴あげてます。 昨日体重大台のった… 毎日飴玉2袋舐めて甘い飲み物飲んでたら太るよね…。病気使って一気に痩せると燃え尽き症候群でリバウンドが年々酷くなる。1年で10〰️20キロ痩せたり太ったり繰り返してます。 せめて健康体... 続きをみる

蕁麻疹で眠れなかった(´∩ω∩`)ｺﾞｼｺﾞｼ

おはようございます☀️ いつも私のブログ見て下って本当にありがとうございます！ ブログ初めて5年近く、ここの皆さんとも繋がりが持てて感謝です🙇‍♂️ 去年から今年は上げ下げの激しい生き方でした 特に今年は辛すぎて涙も出なかったです。 その時に比べたら色々あっても今は平和です。 最近土日は子供達と... 続きをみる

7月28日(金)晴れ

こんばんは🌃 やっと今の生活にも慣れてきました。 慣れるまで本当辛かったです。 通勤1時間半朝早い電車乗って暑い中の外仕事 8時間勤務、本当に良く頑張ってます！ このブログで励まししてくれたり感謝しかありません。 私は孤独では無いんだなって思える事ができました。 体重もどんどん増えて10キロ増え... 続きをみる

7月21日(金)晴れ

こんにちは☀️ 今日は涼しかったので仕事しやすかったです。 あーあっという間に10キロ増えたてしまい 1年もしないうちに20キロ減り10キロ増えました。 体重増減が忙しい…… 私はダイエットしだしたら病気が再発する為コントロールは出来ない。 だけど、 ダイエットは出来ないけど健康的になりたい。 疲... 続きをみる

7月12日(水)晴れ

お久しぶりです。家庭環境が大きく変わりブログを休んでました。 今は1人暮らしになり会社員として働いてます。 人生何があるが分からないですね。 慣れない8時間勤務 慣れない満員電車 慣れない一人暮らし この半年生きているのが辛かったです。 気が狂い片手3桁の借金をしてしまい… 今は借金返済にも追われ... 続きをみる

2月20日(月)人生山あり谷あり

おはようございます☀ 子供と同居する生活解消して22日が経ちました。 初めの1週間は孤独と虚しさでOD繰り返してました。朝から夜まで鬱々していて辛かったです。 今はその時期に比べたら大分落ち着いて来ている気がします。 何より仕事しながらの手続き関係が大変でした。 まだまだやる事はあるんですが、今日... 続きをみる

1月29日晴れ【下書きしたままだった】

おはようございます☀ 今日も冷えてますが仕事に行けました。 最近ない物探しばっかりして鬱が重くなって居たんですが… 学歴が無い、歯が無い、髪が薄い、お金がない、子供達が離れて行った、病気が治らない、シミシワたるみ老いが受け止められない などなどない物探しばかりしていました。 そりゃあ鬱になるわなっ... 続きをみる

1月19日(木)晴

こんばんは。 今日は摂食障害の病気が止まらなくてとても辛かったです。 満たされない欲求に自分が壊れそうでした。 そんな中でも施設行けたり料理出来たり頑張りました。 非常に鬱鬱していますが今日はゆっくり眠れる事を祈ります。 今日は辛かった😭 皆さんどんな木曜日過ごされていますか？ 素敵な一日になり... 続きをみる

1月18日(水)

こんにちは🌞 仕事終わって祖母とご飯に行きました。 昔からある定食屋さん。 20年ぶりに行きましたが変わりなくて 家に帰って来た様な安心感がありました。 育ての祖母と今もご飯食べれる事が幸せです。 当たり前じゃない一日に感謝して過ごします。 皆さんどんな水曜日過ごされていますか？ 素敵な一日にな... 続きをみる

1月13日（金）晴

こんにちは🌞 生活環境にようやくなれた4ヶ月目。 去年は辛かったから今の環境が幸せです。 と言いつつ感情のコントロールが中々できず 子供と揉めました。 当分帰って来なそうな予感。 色々ありますが今日一日。 それにしても足腰が痛くて参りました。 中々良くならない。 皆さんどんな金曜日過ごされていま... 続きをみる

1月9日(月)

こんばんは🌆 成人式の日は毎年心が病んでたけど、今日はそれどころじゃなかったです。 摂食障害一カ月以上滑り止まらなかったんですが、 今日からやめます。 止めて19時間目離脱症状すでに辛い。 異常な渇望と戦ってますが、今は一人じゃない。 残りの夜意地でも止める 今日一日止める。

1月6日(金)色々ある

こんばんは🌆 午前中仕事しながら異常にイライラしてました。 元夫の言動が原因です。何故こんなに イライラするのか自分でも分からない位 酷かったです。むしゃくしゃした感情に向き合うのが辛かったです。 仕事も自分のミスで失敗してしまいました。 ある方に迷惑かけてしまい本当に申し訳なかったです。 とて... 続きをみる

1月3日（火）

おはようございます☀ 元旦は初詣に行きました。 美味しい物沢山食べれて良かったです。 午後は実家に少し顔だしました。母親の言い方にモヤっとしました。年末に整形したり相変わらず変わってる人だな。 2日は日中ゆっくりして銭湯行きました。どこもとても混んでました。 今日は旅行予約に来てます。 明日から仕... 続きをみる

12月31日(土)大晦日

こんばんは。 腰の強い痛みに耐えながら無事仕事終わりました。 いやあ痛かった。腰に爆弾抱える感じです。 年始に病院行ってこようかな、って言いながら車が無いから面倒くさいなって思ったり。 そう思うと車で生活してた日々本当ありがたかったです。 無くして初めて気づく感謝 今年を振り返って 一月から禁煙4... 続きをみる

12月30日(金)晴

こんにちは🌞 仕事中腰に違和感。あー又やったなって諦めました。 腰が抜けるような痛み電気が走る痛みが続いてます。 明日も仕事なので湿布とコルセットして備えます。 今日は人生で初めて1人で年末を過ごしています。腰痛のため仕方ない。 孤独ではなく、自由だなって思えるのも沢山の人に支えられているからで... 続きをみる

12月29日（水）晴

こんにちは🌞 急遽仕事が大晦日まで連休になりました。 何とか今日一日頑張ってます。 仕事終わりにMT通い、何とか生きれてる事に感謝です。 とわいえ病気の症状が深刻でお金の問題に悩まされています。 少しずつ良くなるといいな 皆さんどんな木曜日過ごされていますか？ 素敵な一日になりますよう祈ってます... 続きをみる

12月27日(火)晴

こんにちは🌞 今日は暖かかったので仕事中助かりました。 年末年始家族の行事はとつも疲れるので、休める時に休んどがないとな 1人の時間が無いと疲れやイライラがあり、憂鬱になります。とはいえ 家族が健康にいてくれる事はありがたいので感謝を忘れずに過ごしたいです。 皆さんどんな火曜日過ごされますか？ ... 続きをみる

12月26日腰痛

こんにちは🌞 先日仕事中腰に激痛が走りました。 最近腰痛むことが増え毎日ストレッチして湿布して寝てるんですが、かなりの痛みだったので急遽家族に湿布とコルセット持ってきてもらい やっとこ仕事終えました。 睡眠中も痛いので眠りが浅いです。 24歳でギックリ腰になって10年程 常に腰痛に悩まされていま... 続きをみる

12月23日(金)寒い日

こんばんは🌇 今日は冷えましたね。 心も冷え冷えでした。 大した事ない事に過剰反応している自分 見捨てられ欲求、嫉妬、怒り、恨み、空虚感 切り替えよう！ 皆さんどんな金曜日過ごされていますか？ 素敵な一日になりますよう祈ってます💫

12月22日(木)雨晴

こんばんは🌇 今日は大分調子が良かったです。 辛い日々が続いた今年、平和な一日を過ごせる事が何よりの幸せに感じます。 孤独感は常にあるので無理なく過ごしていきます。 本音を言うともっと早く寝たい笑 子供が起きてるので仕方ないかな 皆さんどんな木曜日過ごされていますか？ 素敵な日になりますよう祈っ... 続きをみる

12月21日（水）晴。少しずつ

こんにちは🌞 今日も天気が良くてありがたかったです。 最近少しずつ仕事も慣れてきました。 最近できてる事 仕事 育児、家事、 映画や漫画見る 一日を予定びっしり埋め、できないと責めるみたいな行動は最近しなくなりました。 疲れてなくても、頑張った日は意識して休む事を心がけてます。 離婚後、燃え尽き... 続きをみる

12月11日（日）晴

こんにちは🌞 精神状態が悪化して仕事変わってもらいました。 今日は沢山寝れました。 ただ寂しい。孤独。承認欲求が又強くなってます。 意欲が湧かないが欲求は次から次へとやってくる。 まいりました。 多動気味な私ですが、離婚してから大分脅迫的な行動が減りました。 今日は午前中ゆっくりして、昼くらいか... 続きをみる

12月9日(金)晴。悪化

おはようございます。 症状が悪化していて毎日辛いです。 体調悪いから仕事も辛い。 最近見た映画 獣道 人間失格 ワンダーウーマン 閉鎖病棟〜それぞれの朝〜 サバイバル家族 ドラマ、漫画 チェンソーマン、サイハラさん チェンソーマン面白くてありがたい。 意欲が沸かなくて… 冬季鬱に備えよう。 弟から... 続きをみる

11月27日（日）晴れ

おはようございます☀ 1ヶ月位鬱ぽくて辛かったです。何しても楽しくないやる気も出ないが やる事は山程あるみたいな日々に嫌気がさしていました。 最近少しづつ落ち着いてきました。 相変わらず仕事は疲れますが 何とか今日一日 自分が出来た事を沢山褒めて労り自分に優しくする 毎日毎時間 雑念だらけだがマイ... 続きをみる

11月15日(火)雨

こんにちは☔️ 今朝の通勤🚲辛かったです。 寒いし雨が強くしんどかったです汗 今日も気怠い中無事に 仕事終わり病院行き役所行ってきました。 毎朝仕事やめたいと思い 帰る頃には 良く頑張ったって思いがあります。 昨日は久々に行けた場所もあり ちょっとずつ鬱々した感じが抜け出せてます。 毎日目まぐる... 続きをみる

11月10日(木)掃除

こんにちは。 今日は躁ぽい。仕事終わってひたすら掃除をして紛らわす不安。 失敗→経験 後悔→経験 不安→人間だもの 頭によぎる言葉全てポジティブにしよ 昨日子供がジュースをこぼし久々に子供にイラッとした反応してしまった。 洗えばいいんだけど、余裕が無いとイラッとするんだよな。 余計な事あれこれ考え... 続きをみる

11月9日(水)一歩進んで3歩下がる

今日は鬱ぽいー泣 なんでも2ヶ月位はアドレナリン出てるから頑張れるけど、2ヶ月過ぎると一気に疲れがくる。 私に言い聞かせよう 今日も仕事や家事頑張ったよー！！ 朝早く起きてやれた事山ほどあるよ 大丈夫大丈夫大丈夫大丈夫 不安な自分を否定しない 客観的にそういう自分も居るよねって見ればいいんだ 今週... 続きをみる

11月8日(火)晴れ。平和な一日に感謝

今日も天気が良くてありがたいです。 今日できた事 家事して子供送り出して仕事行けた。 職場で笑顔で挨拶沢山した。 お風呂に防カビ君した。 家計簿つけた。 気持ちを話せた。 ご飯食べた。 小さい事でも褒める 今日も沢山出来てる。 仕事し出してストレスも重なり 体のあちこちが痛い^^; 毎日ストレッチ... 続きをみる

11月7日(月)晴れ

今日は久々の受診日でした。まー~病院までの道のりが長い^^; 今日は調子悪く行くだけで疲れちゃいました。 主治医と色々話せて良かったです。 そういえば私体重が去年から 20キロ増えたんですが 最近の諸事情で2ヶ月で14キロ痩せました。 本当に本当に色々大変でした。 精神面体力面ボロボロでした。 そ... 続きをみる

11月6日　お久しぶりです。

環境変わって2ヶ月 一気に疲れが来ました。 強い不安感が常に遅い 孤独感疎外感疲労が取れずに毎日辛いです。 無いもの探しばかりして 他人と比較して ある物に感謝できてません。 気づいたら感謝忘れてるな って思うんですが 追いつかない自分が居ます。 他人の顔色ばかり気にして 他人軸 共依存から解放さ... 続きをみる

8月25日

何度も失敗して何度も何度も立ち上がる。 諦めない。 ダンベルがついてる。 凸凹道だけどジェットコースター乗ってるのと大差ないよ。頑張れ自分！

疲れた

夫と一緒に居ると安らぎがない イライラを筋トレで吹っ飛ばした。 良く出来たが、、 今日やらかしてしまった… 誰にも言えない自分が辛い 映画を見て切り替えた。 依存性の映画は毎回涙が止まらない。

8月18日

夏の想い出 不眠が辛い… 夫のお盆休み今日で終わるー😂 疲れた…泣 今日一日頑張ろ

7月30日(土)忍耐

おはようございます☀ 夏休み子供はアニメ見ながら携帯。 お金払えばTVで何でも見れる時代、子供はやりたい放題。 イライラする事があれば物に当たり兄弟喧嘩で家のあちこち壊す… 疲れた…。疲れた疲れた疲れた。。。 四六時中優しい母親でいられたら楽だろうが 発狂したくなる自分 長男の危機管理の無さが更に... 続きをみる

7月26日(火)雨

おはようございます☀ 今日は久々に強い雨が降る予報☔️ 長靴はいて🌂変えてみたり 雨も楽しも~っと🌊✨ 皆さんどんな火曜日過ごされますか？ 素敵な火曜日になります様に祈ってます💫

7月15日(金)雨

おはようございます☀ 雨が続いて蒸し暑い💦 雨の日でも楽しもうー 皆さんどんな金曜日過ごされますか？ 素敵な日になりますよう祈ってます✨

7月13日(水)雨

おはようございます☀ 昨日又家でごちゃごちゃしました。ため息😮‍💨 解決したからま、いっか~ 先日の海老名サービスエリアでのご飯 皆さんどんな水曜日過ごされますか？ 素敵な日になりますよう祈ってます✨

7月7日(木)曇

おはようございます☀ 今日は七夕ですね🎋 海の家でのパスタ↑ 皆さんどんな木曜日過ごされますか？ 素敵な日になりますよう祈ってます💫

7月5日(火)雨

こんにちは🌞 台風の影響で雨☔️ 今日は体が重いし多動ぽい こんな日は早く寝て回復します。 皆さんどんな火曜日お過ごしですか？ 素敵な日になりますよう祈ってます💫

7月1日(金)旅

おはようございます。七月に入りました。 今日も暑い。体調気おつけて下さい。 皆さんどんな金曜日過ごされますか？ 素敵な日になりますよう祈ってます💫

6月14日(火)雨

こんにちは🌞 ワクチンの副反応が辛いです…💧 今日一日 皆さんどんな火曜日お過ごしですか？ 素敵な日になりますよう祈ってます✨

6月9日(木)曇り

おはようございます☀ 今日が迎えられて良かった✨ やっぱり情緒不安定になるんだよな😂 色々ありましたが無事に迎えられて良かったです。 生きている事に感謝 皆さんどんな木曜日を過ごされますか？ 素敵な日になりますよう祈ってます💫

6月8日（水）雨

おはようございます☀ 梅雨入りして今日も雨ですね☔️ 鬱ぽさがありますが、今日も一日頑張ろー！ 行く場所がある、会える仲間が居る 感謝して過ごしたいです。 皆さんどんな水曜日過ごせますか？ 素敵な日になります様祈ってます💫

6月1日(水)晴れ

おはようございます☀ バネ指が痛い… 病気使って生きている時間が長いと あちこちガタが来る… とりあえずは 今日一日を生きよう✨ 皆さんどんな火曜日を過ごされますか？ 素敵な日になりますように祈ってます💫

5月31日(火)雨

まだ来ていない未来が不安 過ぎてしまった過去を悔やむ いつもの私とはさようならしよ 今を生きる 皆さんどんな火曜日を過ごされますか？ 素敵な日になります様に祈ってます💫

5月30日(月)晴れ

おはようございます☀ 昨日も充実した日を過ごせました。 家族と過ごせる事がこんなに幸せだと思える様になれたのも、人に支えられているからなんだなっと実感しています。 当たり前にある身近な存在は当たり前ではない。 気づけた事に感謝です。 皆さんどんな月曜日過ごされますか？ 素敵な月曜日になります様祈っ... 続きをみる

５月24日(火)晴

I am not concerned that you have fallen. I am concerned that you arise. あなたが転んでしまったことに関心はない。そこから立ち上がることに関心があるのだ。 エイブラハム・リンカーン 皆さんどんな火曜日をお過ごしですか？ 良い一日... 続きをみる

毎日が荒らし

鬱ぽさが激しい 離婚ってエネルギー使うよね おかげさまで離婚ダイエットできてます 禁煙107日目 皆さんどんな火曜日過ごされますか？ 素敵なひになります様祈ってます💫

4月20日施設通いも慣れて来た

おはよう御座います☀️ 大分新生活もなれてきました。 次は部屋決めかな、一つずつゆっくり 皆さんどんな水曜日過ごされますか？ 素敵な日になります様祈ってます✨

4月11日(月)

おはようございます☀ 別居して1ヶ月 今日から新生活 毎日色々あるが、今日一日 皆さんどんな月曜日過ごされますか？ 素敵な日になります様に祈ってます✨

4月1日（金）別居生活に慣れる

おはようございます☀ 住めば都、だんだんと生活に慣れてきました。 再来週からは施設通いも始まります。 役所の手続きや、今後の事で頭使い過ぎて脳疲労中… 沢山寝たい。疲れが取れない 今日は午前中コインランドリー、クリーニング、買い出し。実家の洗濯物の量が半端ない 午後は天気が回復したので、子供とサッ... 続きをみる

3月27日。一日一日辛い

おはようございます☀ 相変わらず毎日苦しい状況が続いています。 先も見えない不安しかない… 辛い辛い辛い辛い… 皆さんどんな日曜日過ごされますか？ 素敵な日になりますよう祈ってます💫

3月23日(水)

おはようございます☀ 新しい道を進み始めるのに、身体ぼろぼろになる。 希望があるから頑張れる。 2週間近くで5キロ痩せた。痩けた まだまだ長い道のりだが、今日一日 皆さんどんな水曜日過ごされますか？ 素敵な日になりますよう祈ってます💫

3月17日(木)ゆっくり

おはようございます☀ 毎日考えたくない環境に置かれています。 痛みまでは見失わない様に、ゆっくりゆっくり 大丈夫だ。私には頼りになる人が沢山いる 皆さんどんな木曜日過ごされますか？ 素敵な日になります様祈ってます💫

3月14日別居

おはよう御座います☀️ 別居生活が続いてます。 今後の事は決まっているので手続きのみ 今日一日頑張ろ 今週、面接2カ所受けて来ます 皆さんどんな月曜日過ごされますか？ 素敵な日になりますよう祈ってます💫

3月10日(木)晴

おはよう御座います🌞 辛いって言っても頑張れしか言わないから自分で自分を守る 期待も信用もしない。 涙が止まらない… 皆さんどんな木曜日過ごされますか？ 素敵な日になりますよう祈ってます💫

3月8日（火）嫌い

おはよう御座います🌞 ある人間にグループLINE上で 執着され、ひたすら嫌味言われてます😂 反応しない様してたんですが、いい加減にしつこいな〜 後味悪くなるが、抜けようと思ってます。 嫌われる勇気も大切だ🙏 色々な嫌がらせしてきて、どんだけ私の事気になるんだよ笑 面倒臭 皆さんどんな火曜日過... 続きをみる

3月7日(月)花粉

おはようございます🌞 洗濯物干してないのに花粉が凄い💦 家族が出入りするだけで花粉の行き来してるのかも 👀👃がやられています。 辛い季節になってきた。 今日は久々の通院日 また色々流されるのかな… 期待しないで行こう。 皆さんどんな月曜日過ごされますか？ 素敵な日になりますよう祈ってます💫

3月6日(日)晴

おはようございます🌞 昨日は旦那に腹を立て 夜散歩しに行きました。 （家を飛び出した） ↑こっちの言い方のがあってます😂 もう嫌だー泣 家に居なくて良いよ、 携帯いじってリビングで寝てるか、 子供怒鳴ってるか、私の家事にケチつけてるか ↑旦那のいい面わ探す方が難しい 本当ストレス 救いは下の子... 続きをみる

3月5日(土)晴

おはよう御座います🌞 ホルモンバランスが崩れて体調辛い💦 悩み過ぎない考え過ぎない 脳疲労🧠を起こさない様きおつけないと。 大体この時期、難聴になりやすいから ストレス感じてると思ったら無理しない! 他人の顔色ばかり気にしてると自分が潰れる 昨日は悪魔の生贄とミッドサマー見た😅 何か複雑?... 続きをみる

3月4日(金)曇

おはよう御座います。 今日は先日抜いた歯の歯茎を縫った抜歯 憂鬱 うちの地域は有名なスギ大量地域。 花粉が酷過ぎて、何も干せなくなってきました。 5月終わりまで干せないだろいな😥 仕方ない 色々悩む事はあるが今日一日 暖かくなったので散歩気持ちいいですね 皆さんどんな金曜日過ごされますか？ 素敵... 続きをみる

3月3日(木)雛祭り

おはようございます☀ 私のストレス発散方法、音楽を聴く歌う。 最近YouTubeの調子が悪くて久々にアンインストールしました。二年ぶりかな 治ったから良かった。 TikTokで戦争の動画見る度に涙が止まらない… 辛いですね… 私にできるのは祈る事しかできないので祈ります。 皆さんどんな木曜日過ごさ... 続きをみる

3月2日(水)花粉が酷くなってきた。

おはようございます😃 花粉が酷くなって来て家族全員症状が現れてます💧 スギ、ヒノキがかなりある地域に住んでるのでしんどいなー 昨日は久々に気分良く散歩出来ました。 禁煙も44日目？大分体も慣れて来ました。 ほっとしています。 この一か月で体の不調が続いたので 歯、爪、内臓、髪 食生活を徹底して... 続きをみる

3月１日(火）月変わり

おはようございます☀ 早いなーもう３月だ。 昔は早く大人になりたいっと四六時中願ってたたのに、今じゃ一日があっという間に過ぎる こうやって人生過ぎていくんだろうなー 今日は春一番が吹くらしいです。 皆さんお気をつけて下さい♪ 昨日は動揺する事があったんですが、仲間のお陰で乗り越えられました。 後は... 続きをみる

2月28日(月)しゃぶしゃぶ

おはようございます🌞 昨日は家でしゃぶしゃぶをしました。 お肉はコストコの豚肉。 ポン酢で食べたのでさっぱりしていて胃もたれもせず美味しく頂きました。 珍しく下の子もぱくぱく食べてました。 昨日凄く不快な気持ちになりました。 自分なら絶対しないよなって事をされイライラしました。 私は距離を取ろう... 続きをみる

2月27日(日)PCR検査

おはようございます🌞 昨日長男が咳と熱があり検査しました。 結果は陰性でした。 元々気管が弱いので心配です。 何ともないといいんですが、 とにかく咳が酷いです💦 花粉もあるコロナもある風邪も考えられる。 うーん… 早く良くなるといいな 皆さんも体調お気をつけ下さい。 皆さんどんな日曜日過ごされ... 続きをみる

2月26日(土)

おはようございます🌞 昨日の抜歯中々抜けず大変でした。長年の摂食障害で抜いた歯もペラペラ あー又歯がなくなった。 入れ歯の範囲がどんどん広がる〜 しゃあないよね。 それより今はタバコの離脱が辛いです。 辛過ぎるあまりめちゃくちゃ食べてます。 口が寂して、、、、 今日も適当に頑張ろ。 精神状態良く... 続きをみる

2月25日(金)歯医者

おはよう御座います🌞 最近タバコの離脱から体重増加が止まりません。 口が寂しくてイライラしちゃって… 今日は歯の抜歯です。 まだ若過ぎるから本当は抜きたく無いけど、仕方ないかなと抜く事になりました。 もう下の歯はほとんどないです。 またパニック発作起きないと良いなー（ ;  ; ） 今日抜く歯は... 続きをみる

2月24日(木)晴れ

おはよう御座います🌞 昨日はゆったりとした生活を送れました。 旦那が夜勤明けで寝ているので静かにしないといけないんですが😓 スヌープドック聴きながら クレープ作ったり唐揚げ作ったりしてました！ 今日も子供、学年末テスト！頑張れ👍 今日も朝散歩 皆さんどんな木曜日過ごされますか？ 素敵な日にな... 続きをみる

2月23日(水)天皇誕生日

おはよう御座います🌞 連日の内視鏡検査でどっと疲れました。 大腸内視鏡も痛かった😭 色々な検査やっと終わったー 特に異常は無かったです。 依存止めた後に起こる体調不良あるあるなのかもしれません🚭 ２日の絶食から解放され 一気に過食してしまいました😂 これからはダイエットゆっくりしていきたい... 続きをみる

2月22日(火)検査

おはよう御座います☀️ 昨日の胃カメラは激痛と苦しさ辛さで号泣しました。 トラウマですよ‼︎ こんな辛いなら、麻酔だけでもしっかりしてほしかった。 いつもの胃腸科行けば良かったわー💢っと後から後悔。 お腹の痛みの原因が胃腸と、わからなかったので仕方ないんですがね… 今日の大腸検査も激痛だろうなっ... 続きをみる

2月21日（月）検査始まる

おはようございます☀ 今日、明日と検査の為ご飯禁止。 怖いし、辛いが仕方ない。 早く終わらないかな… すでに不安と空腹でイライラ 争わず寝たい。 が、子供の保護者会だー 皆さんどんな月曜日過ごされますか？ 素敵な日になりますよう祈ってます💫

2月20日(日)絶望感

おはようございます🌞 今日も腸の痛みが酷いです。 タバコ辞めて34日、久々に体重測ったら体重が7キロ太っていました。 摂食障害の私からしたら心えぐられます。 今日は夜の９時から食べ物は禁止 明日明後日も検査の為ほぼ食べれません。 病院で購入した検査食のみ。 何より検査がめっちゃ怖い。 最近辛い日... 続きをみる

2月19日(土)曇

おはようございます😃 たまに思い出す、匂い、声、仕草、 切なくなる時がある。 同性に感じる気持ち何ですがね笑 育児に苦戦中。学年末テストが来週なのに、ヤル気スイッチが全く入らない様です💧 夫がヒステリックに怒鳴り散らしてます。 どうしたもんかな 今日も一日頑張ろ♫ 皆さんどんな土曜日過ごされま... 続きをみる

2月18日(金)今日一日

おはようございます🌞 相変わらず来週の検査が不安な私です😂 相変わらず痛みがあるから仕方ない… また歯が取れたので、恐怖の歯医者にいってきたす。もうこの歯はダメです。 入れ歯作り直しだよ（ ;  ; ）最悪 歯医者行くとパニック発作みたいになるんです… 体も心もぼろぼろだけど、頑張ろ！ 禁煙3... 続きをみる

2月17日(木)

おはようございます☀ 大腸検査が怖いと言ってたら 脅してくる数人の人々 そんな話聞きたくないわ 歯がまた取れました 体も心もぼろぼろ 皆さんどんな木曜日過ごされますか？ 素敵な日になります様祈ってます✨

2月16日(水)検査が今から怖い

おはようございます🌞 昨日病院行きました。 来週、内臓検査色々… パニック発作持ってるし 今から怖いな… そういえばスーパーボウルハーフタイムショー最高だった（ ;  ; ） エミネム相変わらずカッコいいな スヌープドック50歳に見えない 久々に明るい気持ちになれ良かったです。 禁煙30日目 皆... 続きをみる

2月15日(火)晴

おはようございます🌞 昨日はバレンタインって事で チョコバナナ作りました。 珍しく大好評でした。 変におしゃれに作るより 食べ慣れた味が好きな男達！複雑過ぎる 今日はまた内科だ💦 医療費が生活を圧迫している 皆さんどんな火曜日過ごされますか？ 素敵な日になりますよう祈ってます💫

2月14日（月）雪

おはようございます。 昨日は雪が降る中試合見てきました。 良いプレイが見れてよかったです、 寒かった😅 早く本調子になりたいなー 2月は毎年調子悪い💦 大体5月位に調子戻します 耐えろー 禁煙28日目 皆さんどんな月曜日過ごされますか？ 素敵な日になります様祈ってます🍀

2月13日(日)曇り

おはよう御座います🌞 昨日もろくに寝れなかった💦 痛みで横になると夫が不機嫌になるので、ろくに横になれず。。 精神的にも追い込まれてる… 今日は子供の試合、頑張れ自分（ ;  ; ） 禁煙27日目

2月12日（土）みぞおち激痛

おはようございます☀ 先週の土曜日から痛み出した みぞおちの差し込む様な痛みが昨日から強くなっています。 肋骨折れてる？帯状疱疹？ っと色々病院回ったんですが 内臓じゃ無いかな⁈って思うんですよね。 内臓が調子悪い時足底が凄く傷むんです。 明日は子供の試合だから早めに治したい 内科行ってきます 皆... 続きをみる

2月11日(金)建国記念日

おはよう御座います☀️ 相変わらずアバラ骨が痛い😅 昨日から見出したNetflixの 今、私達の学校は、、 ってドラマを一気に見てます！ 今日で禁煙25日目🚭 今日一日 雪☃️そんな降らなかった 皆さんどんな金曜日過ごされますか？ 素敵な日になりますよう祈ってます💫

2月10日（木）雪予報

おはようございます😃 雪どうなるんだろう？ 昨日は母親が急に家に来て また体型批判されました。 相変わらず毒親。 摂食障害止めるの20年以上かかったのに何もわかってない… シミが凄いとかシワどうにかしろ、 昔日サロ毎日行ってたからシミが凄いんだよ 疲れるーー 毎回体型批判する母 今も不倫、借金漬... 続きをみる

2月9日冬季鬱⁇

おはようございます🌞 相変わらず浮き沈みも激しく辛いです 離脱のせいもあふけど 最近はアバラ骨が痛い（ ;  ; ） 大体この時期は調子崩すんです 私は夏が1番好き 551の肉まん食べたいな〜 皆さんどんな水曜日過ごされますか⁇ 素敵な日になりますよう祈ってます💫

2月8日（火）体調悪い時に

おはようございます☀ 昨日は夫、母と個々にイライラをぶつけられて胸糞悪かったです。 アバラ骨はずっと痛いし🙇‍♀️ 月曜日は大体体調悪いんですが、更にストレスかかりました💧 ストレス解消法は鬼滅の刃の録画を見る事、 堂本剛、藤井フミヤの音楽聴く事です。 後は話を聞いて頂く事、子供と触れ合うです... 続きをみる

2月7日(月)禁煙記録21日目

◉５日は、睡眠薬飲んでもほぼ眠れない。 睡眠2時間程度 ◉ひたすら食べてる ◉落ち着き無くイライラしている ◉発狂したい ◉ため息が止まらない ◉腹が痛い ◉離脱が酒より酷い‼︎←コレが1番きつかった ◉市販の禁煙ガムは効果無い 市販の禁煙パッチのが効いてる感じする ふわっと具合悪くなる 対策 何... 続きをみる

2月6日（日）早いなー

おはよう御座います☀️ 今日は息子の誕生日！ 声も変わり、身長も越されました☺️ 無事に健康に育ってくれた事に感謝 アディクション無しの初めて息子の誕生日祝えます 人間生きていれば良い事あるんだな〜 っとほんわか思ったり 皆さんどんな日曜日過ごされますか？ 素敵な日になりますよう祈ってます💫

2月5日(土)晴れ

おはようございます🌞 今日は気分転換に違う話します✨ 10代最後の14年前の2月5日(水) 初めての陣痛に1人耐えていました! あっという間に過ぎ去る月日🍀 皆さんどんな土曜日過ごされますか？ 素敵な日になりますよう祈ってます💫

2月4日(金)頭狂うわ！

おはよう御座います☀️ 昨日は初めての他の自助グループに行きました。 仙人目指して頑張れ自分 無理し過ぎに注意だけど。 今日で禁煙18日目。 相変わらず辛いよ泣 タバコ吸ってる人絶対辞めないで下さい（ ;  ; ） めちゃくちゃしんどいから‼︎笑 皆さんどんな金曜日過ごされますか？ 素敵な日になり... 続きをみる

2月3日腹

おはよう御座います🌅 今日は節分の日ですね。 皆さんは恵方巻き食べますか⁇ 最近お腹が異常に張って息苦しいので病院行ってきます💦 皆さんどんな木曜日過ごされますか？ 素敵な日になりますよう祈ってます💫

2月2日（水）禁煙のストレス

おはようございます☀ 禁煙のストレスから歯、爪がぼろぽろ 髪は抜ける 昨日は日本代表勝利しました！ 良くいれた南野！安定の伊藤！ 楽しかったー！ ガンバレルーヤが好きで張りました 皆さんどんな水曜日過ごされますか？ 素敵な日になりますよう祈ってます

2月1日(火)月初め

おはようございます🌞 昨日内科で採血したら体調は良くなっていたとの事で良かったです。 ここ何年か悩んでる事があって モラハラ夫の影響も大きいんですが 自分の性別について悩んでいます 今日一日✨ 皆さんどんな火曜日過ごされますか？ 素敵な日になりますよう祈ってます💫

1月31日（月）禁煙14日

おはようございます☀ 相変わらず辛い禁煙生活が続いています。 この感じじゃ1か月以上経過しないと楽にならなそう。 ニコチンの恐ろしさを身を持って体験してます。 体重増えるし鬱ぽいし、一日中怠重です。 救いは早めにニコチンの恐ろしさ気付けて良かった。 昨日はミーティングに助けられました、 今日一日 ... 続きをみる

1月30日(日)晴

おはようございます🌞 昨日はブログの仲間の方や、自助の仲間に助けられました。 いつもNICE押して頂きありがとうございます 無理無くお願いします 今日はネイルキャンセルしました。 爪がぼろぼろだし、メンタルもぼろぼろで笑 今日は過食しないで過ごせると良いなぁ 夫と四六時中一緒に居るのがきつい。 ... 続きをみる

1月29日(土)モラハラDV夫

おはようございます🌞 昨日は朝から気分が落ち込み何してもダメでした。 中学生長男の担任から夕方連絡が来て 長男の授業態度が落ち着かず反応的な態度が手に負えない困ってるとの事でした。 夫が長男に対してモラハラをしているので 長男は凄くストレス溜まっているんです。 アトピー性皮膚炎も酷いし 私が何度... 続きをみる

1月28日(金)晴れ

おはようございます☀ 昨日はサッカー集中しようと思ったが見れなかったんでゆっくり録画見よう。 胃が痛い… 体調が悪いと母親への怨みが増す 少しうちの事手伝いにくるとか出来ないの？ 自分は男依存のくせに、妹家族の世話しに行く母親に腹が立つ 妹の孫は溺愛するくせ、初孫のうちの子達は何もしません。 LI... 続きをみる

1月27日（木）

おはようございます🌞 離脱が…笑える方辛い… 乗り越えられる自分に感謝しよう 皆さんどんな木曜日過ごされますか？ 素敵な日になりますよう祈ってます✨

1月26日(水)料理で紛らす

おはようございます🌞 禁煙で寝れなかったり体調崩したりで精神的にも落ち込みがちです⇅ こんな日は殻にとりこもりがちだからこそ、ミーティング沢山でて仲間と沢山話す！ 話すことでだいぶ楽になります✨ 後は書く、散歩🚶‍♀️ タバコ辞めて子供や夫との会話も増えました。　 禁断症状はまだまだ辛いけど、... 続きをみる