12月11日（日）晴

こんにちは🌞

精神状態が悪化して仕事変わってもらいました。

今日は沢山寝れました。

ただ寂しい。孤独。承認欲求が又強くなってます。

意欲が湧かないが欲求は次から次へとやってくる。

まいりました。

多動気味な私ですが、離婚してから大分脅迫的な行動が減りました。

今日は午前中ゆっくりして、昼くらいから掃除子供と公園買い物行ってきました。

前から朝から掃除出来ない私はダメだって否定していたと思います。

疲れもありますが、出来ない時はゆっくりする。

今日は無理してする必要ないなって事が出来るようになりました。

出来ないのに無理して予定沢山入れ

ヘトヘトになっていた前の私から比べたら、成長したなって感じです。

少しずつ少しずつ

皆さんどんな日曜日過ごされていますか？

素敵な日になります様祈ってます💫