増量止まらないw

治るには仕方ないけど、どんだけ太り続けるのか… まいっか。 プロティン飲みたくて走り込みしたけど、体重減らねー

魚釣っても食べれるのかわからない。

今日五匹釣ったけど、ようわからん

面白い夢

夢を見るとワクワクする。 昨日、今日、筋トレ調子いい。楽しみながらトレするかしないかも、自分次第なんだよね。 家でも、瞑想出来る様になると切り替え上手になるかな

ちょっと抜け出せてる？

今日は4時起き 早朝筋トレ楽しい。 昨日は久々にウォーキングもして気分リフレッシュ！ 自分を苦しめるのも解放できるのも、自分次第。 わかってるんだけど、うまくいかない時期は難しいんだよね。 死ぬまで訓練。成長し続ける

夢

良い夢を見た。あーこのまま目が醒めなければ幸せだなって笑ったわ。 内容は怖い夢だったんだけど、起きた瞬間に筋トレしたくなる夢だった。筋トレしたくなる←これだけが幸せだった。

めちゃくちゃ

もう嫌や。発狂したい。 でも酒だけは手出さねー。二度と繰り返したくないんや！ でもでもイライラがヤバイ…生きてるの辛いわ

やる気が起きない

筋トレやる気起きないとモチベーションが全て上がらない。憂鬱だー 主婦の筋トレ仲間欲しいわー 停滞期ってやつかな

苦しいトンネル

良い時も悪い時も長く続かない 今日はダメだ。疲れた。

行動起こせ！

生まれを問うな行いを問え。 この言葉が心に突き刺さった。 今までいつも家庭環境のせい、誰かのせいにしてきた。自分自身を否定してきた。 筋トレ、アウトプット、読者、散歩、釣り、マインドフルネス。 自分也のメンタル強化の術。 今は自分を肯定できてる。 悪循環のループ抜け出すのは自分自身だ。