こんばんは。今日も1日が終わる。遅延していて満員電車です。

昨日涼しかったせいか今日は暑さがこたえた。

怠くてやる気が起きなかったです。

この私がズル休み1度もしないで今があるって凄い👏

朝５時に起きて弁当詰めて一時間半かけて通勤

昔の私じゃ考えられない生活です。

今まで出来てない事ばかりに

目を向けて自分を追い込んできました。

完璧主義、白黒思考、強迫的な家事ルール、強迫的な仕事

熱があろうが布団を干さねば、胃腸炎になろが掃除機かけねば、洗濯はこの時間に

ってルールが1番キツかった。

せっかくの日曜家族で外出しても洗濯いれなきゃご飯あれしなきゃってならねばならねみたいな生きづらさ💦

休みの日でも仕事の事一日中考えて辛かった😭

今は布団週一、掃除機週一、洗濯2日に１回って感じです☀️

今休みの日に仕事の事はほぼ考えません笑

好かれようと思わなくなった

できる時にやろう、無理はしない😃

頑張る事を頑張らない、やらない事を意識するって

言い聞かせてます🍀*゜

休む事が苦手で多動だから

意識的に休ませる！

今日1日平和に過ごせた事に感謝